🔆開啟體內除濕機 吃出小齡不水腫♻️

對於溼氣重、體內水份代謝差的女性,春季正是除濕,提升陽氣的好時節💯💯
我們可以透過一些食物的調理,來幫助改善溼氣重、易水腫👍👍

有幾種簡易的料理,可以提供給大家喲
✅香菇烏骨雞湯:烏骨雞具有補脾除濕的功效,菇類都有祛濕作用,適合春季濕氣重的人。
✅地瓜葉豆腐湯:地瓜葉具有清熱解毒、利尿去濕的功效,可以和豆腐一起煮,增加營養價值。
✅紅蘿蔔蓮藕湯:紅蘿蔔與蓮藕都能夠利水除濕,還有清熱解毒的作用,適合春季濕氣重的人來喝。
✅紫菜蛋花湯:紫菜具有清熱利水的作用,蛋花則有滋補作用,簡易方便。
✅茯苓薏米水:茯苓與薏米能夠利水除濕,還有清熱祛痰的功效,是很好的春季除濕飲品。

體內的水份代謝好了,也可以減少浮腫虛胖喲🥰🥰

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