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【本集精彩內容】
老師說,我們有每天做最多的事情就是產生「念頭」 當念頭發生,如果不去打開覺察,就會在大腦中製造出無數的念頭,一個念頭滋生出更多的念頭,而這些沒有被覺察的念頭都會增加內心的騷動與不平。再來,當我們學會愛自己後,打開心眼,接受及感恩,就能允許別人跟自己不同,心念轉個彎,世界無限寬。
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