【本集精彩內容】

我們常常覺得累的原因往往是因為自己只活在“角色”裡。讓我們再人的層次上相遇而不是在角色的層次上相遇。在本集中，我們邀請到了嘉琪學長來談談“焦慮”。活學的學習，讓我們知道焦慮的來源，與面對什麼處境無關，只與自己的想法有關。你怎麼想的？你怎麼把人、把事想成這樣？！你認識自己嗎？！你能掌握你的念頭、你的起心動念嗎？我們總是擔心未來會發生的事情，卻忘了慢下來好好享受現在。

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