6月14日是世界捐血日🩸
有關心一下你的血液是否健康嗎？

🏖️夏天到了，幾乎人手一杯手搖飲，而手搖杯通常都是加果糖，這次來跟大家分享一下「手搖飲料跟血液健康」的關係

😲果糖會快速變成油
一般手搖飲都是高果糖玉米糖漿，這不只會增加熱量及血糖高的風險，還有就是果糖進到身體，會直接進入肝臟代謝，變成三酸甘油脂，所以身體會傾向脂肪合成，造成血脂高、內臟脂肪增加或肥胖問題

😲果糖會增加尿酸
果糖在肝臟的代謝過程，因消耗大量三磷酸腺苷（ATP），而ATP轉化降解後，會生出尿酸，使得血中尿酸增加，所以容易引發痛風

夏天到了容易口渴，一定要記得多喝水，但也要記得少加糖（果糖）喲！！