關於飯前還是飯後喝湯，你可以留意的事：
1、湯品的選擇：飯前忌喝濃湯
2、細嚼慢嚥
3、喝湯限量200cc
4、飯後喝湯的人，只吃7、8分飽
-吃出小齡感- FB
https://m.facebook.com/%E5%90%83%E5%87%BA%E5%B0%8F%E9%BD%A1%E6%84%9F-112825403472385/
飯後喝湯觸「1禁忌」恐把胃撐大！營養師曝4關鍵 這樣喝湯不會胖
- 最後更新日期： 2022 年 02 月 09 日
關於飯前還是飯後喝湯，你可以留意的事：
1、湯品的選擇：飯前忌喝濃湯
2、細嚼慢嚥
3、喝湯限量200cc
4、飯後喝湯的人，只吃7、8分飽
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